HAVUÇ VE SUYUNUN FAYDALARI

Havucun cilt ve gözler için iyi olduğunu bilmeyen yoktur. Bunun yanı sıra daha bir sürü faydası vardı. Günümüzde pişirilen sebzelerin besin değerini kaybettiğiniz ve yediğiniz sebzeden herhangi bir besin değeri almalısınız.
Bu haber 2017-12-28 15:30:36 eklenmiş ve 287 kez görüntülenmiştir.

 

 

Havucun cilt ve gözler için iyi olduğunu bilmeyen yoktur. Bunun yanı sıra daha bir sürü faydası vardı. Günümüzde pişirilen sebzelerin besin değerini kaybettiğiniz ve yediğiniz sebzeden herhangi bir besin değeri almalısınız. bunun için her gün bir bardak havuç suyu içmeniz durumunda bu sebzelerin verdi vitamin değerlerini hepsini alırsınız aşağıda sizler için havuç suyunun verdiği yararları yazdık

 

havuç suyu kilo verme ve koruma yönünden çok etkilidir her gün öğün arasında 1 bardak içme durumunda tokluk hissi verir besleyici özelliği olduğu için diyetlerde doktorların önerdiği sebze türlerinin başında gelir.

 

İçersindeki beta  karoten ve antioksidanlar sayesinde önlene bilir yapılan araştırmalara göre  kolon kanseri, akciger  kanseri ve prostat kanserleri riskini düşürdüğü bilinmektedir.

 

Her gün içilen bir bardak havuç suyunun sindirim sistemi için çok  yaralı olan lifin tek başına %7  her gün üretimini sağlıyor. Besin lifi sadece sindirim sistemi içn değeril aynı zaman kan şekerinin korumasını sağlar.

 

İçerisindeki potasyum ve posa gibi zengin içeririyle kolstorole ve hiper tansiyona karşı çok etkilidir.

 

Daha ÖNCE ameliyatlı olan kişlerde ve iştahı bulunmayan kişilerde  havuç suyunun tüketilmesi durumuda  uzun vadede tok ve yüksek oranda protein ihtiyacını karşılar.

BİR BARDAK HAVUÇ SUYUNDA BULUNANLAR

 

1)K vitamini

2)C vitamini

3)Lif

4)Potasyum

5)B6 vitamini

6)Manganez

8)Molibden

9)B1 vitamini (tiamin)

10)B3 vitamini (niasin)

11)Fosfor

12)Magnezyum

13)Folik asit

Herkese her gün bir bardak suyunun içmesini tavsiye ederiz bu sayede  gün içinde halsizlik ve hastalıklardan koruyacaktır.

 

 

 



ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

Yazarlar

E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket
© Copyright 2015 Kayseri Gündem. Tüm hakları saklıdır..
Spor
Basketbol
Futbol
Erciyesspor
Kayserispor
Kayseri Gündem
Bize Ulaşın
Sitene Ekle
Künye
Reklam
Hızlı Erişim
Gazete Manşetleri
Spor Haberleri
Gündem
Asayiş Haber
Multi Medya
Foto Galeri
Video Galeri
Foto Haber
Video Haber
Gündem
Günün Manşetleri
Son Dakika
Kayseri Gündem
Kayseri Haber
Kayseri Haberleri