MUCİZE BESİN: ANNE SÜTÜ
Hacer KABUKBELEN

MUCİZE BESİN: ANNE SÜTÜ

Bu içerik 225 kez okundu.
Reklam

Yaşamlarının ilk altı ay içerisinde bebeklere verilebilecek en ideal besin anne sütüdür. Anne sütü ve emzirme bebek ve anne için sayısız yararlar sağlamaktadır. 

Bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir.  6. aydan sonra ek besinlerle beraber anne sütüne 2 yaşına kadar veya daha fazla devam edilmelidir.

 

Anne sütünün yeterli süre verilmemesi beslenme bozuklukları, malnütrisyon, ishalli hastalıklar, alt solunum yolu hastalıklarına zemin hazırlar. Bu gibi hastalıklardan korunmada anne sütünün önemi büyüktür.

İlk salgılanan süt(kolostrum) bebeğe verilmeli mi?

 

Doğumdan sonra ilk 4-5 günde salgılanan, koyu kıvamlı ve sarımsı renkteki süte kolostrum (ağız sütü) denilmektedir. Kolostrum yağ yönünden fakir, sodyum,potasyum, magnezyum, çinko, vitaminler,antikorlar yönünden zengindir ve buözelliklerinden dolayı bebeğe kesinlikleverilmelidir. Kolostrumun içeriği giderek değişmekte ve 10-15. Günde anne sütü matür (olgun) süt halini almaktadır. Kolostrum, olgun süte oranla daha fazla bulunan antienfektif ögelerle bebeği enfeksiyonlara karşı korur.

 

Özellikleri

 

kartal Escort

Anne sütünün protein konsantrasyonu inek sütünden az olma­sına rağmen süt çocuğunun protein gereksinimini ilk 6 ay tek başına karşılar.

Anne sütünün protein içeriğinin %60'ını sindirimi kolay ve biyolojik değeri yüksek olan whey proteini oluşturmaktadır. Anne sütü proteinlerinin vücut proteinlerine dönüşüm oranı %100 dür. Bu yüzden eşsiz bir besindir diyebiliriz.

Anne sütünde bulunan karbonhidratların en önemli bileşeni laktozdur. Laktoz,yavaş ve kolay sindirilebildiğinden, kanşekerini iyi bir biçimde düzenlemekte,kalsiyum emilimini artırarak kemikmineralizasyonunu olumlu yönde etkilemektedir.

Genel olarak D ve K vitamini dışında anne sütünde bulunan vitaminle­rin çoğu, istenilen düzeyde bulunmaktadır.

Anne sütü probiyotik özelliğe sahiptir. Bu sayede bebeği enfeksiyonlara karşı korur.

Anne sütünün yağ miktarının emzirmenin sonuna doğru artması doy­gunluk yaratmakta, bebeğin daha fazla besin tüketmesine engel olarak obezite gelişimi önlenmektedir. Bu nedenle anne sütü ile beslenenlerde obezite oranı daha azdır.

İnek sütündeki demirin % 5-10’u emilirken anne Atasehir Escort sütünde bu oran % 50-60 olup demirin biyoyararlılığı anne sütünde daha yüksektir.

İnek sütü ile beslenen bebeklerde diş çürüğü sayısı anne sütü ile beslenenlere göre daha fazladır.

Anne sütünün bir özelliği de daha sonraki yaşlarda ortaya çıkan diyabet, kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını azaltmasıdır.

Anne sütünde başta gastrointestinal sistem, merkezi sinir sistemi, solunum sistemi olmak üzere pek çok sistemin gelişimini sağlayan büyüme faktörleri bulunmaktadır.

Emzirmenin anne için de birçok yararı bulunmaktadır:

 

Emzirme, göğüs kanseri, over kanseri Bostanci Escort endometrium (rahim içi tabakası) kanseri, meme kanseri ve osteoporoz riskini azal­tır.

Emzirme ile günlük yaklaşık 500-600 kalori harcanır. Böylece anne doğru beslendiği takdirde daha kolay ağırlık kaybeder.

Sütüm bebeğim için yeterli mi?

 

Normal olarak bir bebekte ilk 6 ayda, aylık 600-800 g kilo artışı gözlenir.  Bebeğinizde bu civarda bir ağırlık artışı varsa sütünüz bebeğiniz için yeterli demektir.

 

Bebek özellikle ilk ay her ağladığında emzirilmelidir. Daha sonraki dönemlerde bu aralık bebeğin durumuna göre genişletilebilir. Ne kadar sık emzirilirse süt salgısı o kadar artmaktadır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Kayseri mutfağının damak çatlatan lezzeti
Kayseri mutfağının damak çatlatan lezzeti "Develi cıvıklısı"
Yolcu Otobüsü Refüje Çıktı
Yolcu Otobüsü Refüje Çıktı

maltepe escort

alanya escort

kartal escort